講座|工作生活家 Crystal 「我的人生,姐說了算」

嗨,我是點石CEO 凡捷Alice,今天我要來分享近期參加一場講座的心得
因為是女力辦的講座,整個主題都圍繞在女性的話題
我聽完兩個大重點:

  1. 愛自己
  2. 有效溝通達成目標 (談判)

而這一場講座也是非常有效的溝通,
基本上所有參加講座的女孩們都被說服了,包含我

「你喜歡身為女孩的自己嗎?」

白白姐一開場就這樣問大家
老實說,我在進入女力學院之後,我發現我之前不太瞭解女生
因為圍繞在我身邊的女生都很有自信、很有想法、很會衝
但是在女力學院裡,我發現很多女孩對工作焦慮、對生活焦慮
對理財也焦慮、對自己沒自信、對未來茫然
我也是第一次在女力裡面聽到很多人說自己有「冒牌者症候群」


我昨天就收到一則私訊問我說:「當初決定去旅行的原因是什麼呢?」
我其實嚇了一跳,喜歡旅行不是大部分人都喜歡的事嗎?
我去旅行就只是單純 #我想去這個世界看看阿
但其實原來很多女孩連踏出(出國)旅遊都是有障礙的

何來的自信

我也不是一開始就這麼有自信,
在高中的時候我就很沒有自信,因為說實話,讀書不是我在行的
我總是排行倒數的那幾個
在女校中我找不到自己喜歡的事物
曾經逃學一段時間,差點沒有畢業
是導師不斷的抓著我不放棄,我才最後七零八落完成了學業
算是人生的第一個叛逆期也是低潮期
也是我上了人生的第一課,就是 #不隨便放棄

找出天賦


我一直到了進入社會階段,我才逐漸找到屬於我天賦的事情
緊緊抓住它,然後不斷的往上前進
在一人創業一書說:「創業就是,做好一件你真正想做的事!」
我認為女孩們都可以以這個概念經營自己的人生
找到自己天賦的事情,加以發揮,讓人看見,做出貢獻
只要是有價值的貢獻,就會得以回報
因為錢的本質就是來自於信任與貢獻(以物易物)

如果沒有自信,就去找出有 #成就感 的事情
我認為成就感可以培養出一個人的自信

我剛開始工作(營業員),我用誠心與善意去接觸所有人
開始有客戶對我說 #有你真好
我為我自己提供了價值,並且得到稱讚
同事說我特別認真,白天上班,晚上都在上課
然後我每天選股,做報告,隔天六點再起床開晨會
即使當時薪水只有新人的25還28k,我只在乎我學到了什麼

我相信每個女孩都有著無敵的潛力,
就如「挺身而進」的雪柔告訴身為女孩的我們
當你遇到機會的時候,請把油門催到底
如果有人讓你上火箭,別問位子在哪裡

不要設想「明年打算生小孩」、「準備OOO」就先設定了自己的天花板
很多事情,時間到了,你當下就會知道怎麼做了

「正念」:覺察當下,擁抱現實


正念不是正向思考,也不是正能量
在《如果停不下來,就先學會慢下來》一書中提到
讓我們真實體驗「此時此刻」的每一種感受,
並且把心「固定」在一個地方,
不被忙亂、憂慮、恐懼與壓力的大浪淹沒
如此,能讓思緒保持清晰,看清問題癥結所在
也能永遠面對自己的不完美
我讀完這段話的時候深受感動


就如同白白姐提到她那段背黑鍋的日子
當我們不斷的抱怨、隨意傾瀉負能量的時候
遇到每個人就抓著開始說我多倒楣,同事講完再去跟姊妹淘講
姊妹淘講完再去網路PTT、Dcard發洩(舉例而已XD)
如果沒有正念,就會一直陷入在負面輪迴當中
會一直反覆做著傷害自己也傷害身邊人的事,而自己完全 #無察覺


而正念就是協助我們覺察當下的狀態
以友善、不評價、好奇的心去覺察當下所發生的事
例如,當我開始抱怨的時候,我覺察我此時此刻正在抱怨,
當我在生氣的時候,我發現我此時此後非常非常的爆炸
而覺察的當下,仿佛有著上帝視角正在看著自己
就好像一盞光、一道陽光傾瀉到自己的身上
會有種瞬間 #抽離 之感,就會得到平靜的曙光

培養正念


培養正念的方式有很多種方式,
Netflix就有一系列影音超級推薦:《冥想正念指南》
正念在這兩年逐漸成為一個顯學,不只我們團隊在用
連Google、Facebook、Intel都把正念納入教育訓練
我認為是一個在人生可以善用的一項技能
因為正念對身邊的人改變是顯而易見的

價值談判


白白姐說:「談判是一個過程,不是技巧」、
「談判是得償所願的流程管理」
這個部份很有意思,一般在日常的世界裡通常是二元思維
你黑我白,你爭我奪,你對我錯,把對手當作敵人
你多的=我少的
固定大餅假設就好像無限賽局與有限賽局一樣
存在著對立面,就沒辦法突破瓶頸
但其實找出共同的目標,站在對方思考,就可以突破重圍
而我覺得女性的談判力可柔可剛,可以溫柔但堅定
也是一大職場優勢!

最後我很喜歡白白姐如此愛自己的工作
那麼有自信、以自己為榮、有底氣、為這個社會做出貢獻❤
也謝謝女力學院讓我在一年的期間可以上到48位講師的課程
每天有10~20分鐘語音教材、每週1~2小時視訊上課
一直在舒適圈外圍突破、學習
還有強大1300位的同學彼此交流,雖然工作忙碌,認識的還不深
但還有時間,我會慢慢認識大家的~~

我推薦 #工作生活家 #Woomanpower女力學院

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 作者:Alice 于凡捷
后創有限公司 負責人、點石贏家小學堂 共同創辦人、創禾投資股份有限公司 董事
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