科學實證!原來容易憤怒、常常抱怨,都是「它」造成的!
學會一個「方法」,開啟自我療癒。
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在現代腦電圖的研究裡,科學家發現我們大腦有5種腦波。
但因為Ego我對於物理化學生物等內容,一竅不通,所以我決定把事情簡單化,直接跟大家說結論!
(真對不起這些高中老師XD)
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【β波】
- 讓我們有著「跟猴子一般不安分的心」
- 代表焦慮、受挫、深受壓力的人
- 壓力越大,β波震幅越高
- β波越高,憤怒、恐懼、責怪、羞愧…等等負面情緒越高。
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【α波】
- 靈感、直覺或點子發揮威力的狀態
- 身心輕鬆而注意力集中
- 學習、工作最好的狀態
- 超過4000名堅定從事靈性修持者共有的特徵
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【δ波】
- 處於狂喜狀態的人(超讚XD)
- 優異的心理治療師、藝術家、音樂家共有的特徵
- 處於靜心冥想的人,當下會呈現超震幅的δ波。
- 有著天人合一、獨特和諧的幸福感(別看到合一就想到股票去XD)
- 擁抱所有生命與萬事萬物
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而在<科學證實你想的會成真>書上更提到:
「頻率會改變物質」
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不同的「聲音」會改變水的紋路:
- 吵雜的聲音產生混亂的水紋
- 優美的音樂產生美麗的水紋
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(來自Ego不很專業的)快速結論:
- β波越高情緒越糟
- α、δ波越高越幸福
- 很多因素導致不同腦波,聲音是關鍵之一。
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【如何運用這知識?】
如果我們一天到晚開著「政論節目」,因為裡面的「聲音」都不是優雅,更多的是批評甚至謾罵,所以聲音就會影響我們腦波。
於是越β波的人,就會負面循環出更多更多的β波,然後這群人就會更緊密聚在一起,並且讓更多的負面情緒在彼此之間傳遞。
這裡也不是要說大家都別看那些節目,因為有時就算不看電視,但自己的個性總是容易「暴躁」…
不管是對孩子、對部屬、對另一半,若我們常散發出「不優雅的聲音」…
那會變成「你大腦β波,你全家都β波。」
(囧)
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相對的,今天我們進去別人家,角落擺著一台鋼琴,客廳播放著優雅的古典音樂,主人溫柔地邀請你上座,輕柔地跟你說話…
你會覺得:
- 「哇靠!真有氣質!」
- 「心情真好真舒服!」
這是因為「好聲音」帶來α波甚至是δ波。
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所以我們會發現,若自己常對小孩「嘶吼」,其實哪怕他現在只是3歲,都會對我們嘶吼回來。(尖叫、大鬧、厭世、崩潰哭…)
但如果我們常常跟他「輕聲細語」、「溫文儒雅」,那即便只是3歲小孩,也都開始學會「情緒風控」。
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這是為何「正念(交易)」值得我們好好學習
因為這不只對我們交易決策品質好,更對你心情好。
你心情好,你全家就都心情好。
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更多的平靜,更多的δ波,更多的幸福。
作者:Ego 葉韋辰
點石教育學院 主講師、前二線二星警官、《100張圖學會 順勢交易抱住飆股》作者
我們是點石教育學院,致力於「風控教育」,將點石教育理念與風控精神,持續推廣給市場投資者。
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