正念交易 三種波

科學實證!原來容易憤怒、常常抱怨,都是「它」造成的!

學會一個「方法」,開啟自我療癒。

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在現代腦電圖的研究裡,科學家發現我們大腦有5種腦波。

但因為Ego我對於物理化學生物等內容,一竅不通,所以我決定把事情簡單化,直接跟大家說結論!

(真對不起這些高中老師XD)

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【β波】

  • 讓我們有著「跟猴子一般不安分的心」
  • 代表焦慮、受挫、深受壓力的人
  • 壓力越大,β波震幅越高
  • β波越高,憤怒、恐懼、責怪、羞愧…等等負面情緒越高。

【α波】

  • 靈感、直覺或點子發揮威力的狀態
  • 身心輕鬆而注意力集中
  • 學習、工作最好的狀態
  • 超過4000名堅定從事靈性修持者共有的特徵

【δ波】

  • 處於狂喜狀態的人(超讚XD)
  • 優異的心理治療師、藝術家、音樂家共有的特徵
  • 處於靜心冥想的人,當下會呈現超震幅的δ波。
  • 有著天人合一、獨特和諧的幸福感(別看到合一就想到股票去XD)
  • 擁抱所有生命與萬事萬物

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而在<科學證實你想的會成真>書上更提到:

「頻率會改變物質」

不同的「聲音」會改變水的紋路:

  • 吵雜的聲音產生混亂的水紋
  • 優美的音樂產生美麗的水紋

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(來自Ego不很專業的)快速結論:

  1. β波越高情緒越糟
  2. α、δ波越高越幸福
  3. 很多因素導致不同腦波,聲音是關鍵之一。

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【如何運用這知識?】

如果我們一天到晚開著「政論節目」,因為裡面的「聲音」都不是優雅,更多的是批評甚至謾罵,所以聲音就會影響我們腦波。

於是越β波的人,就會負面循環出更多更多的β波,然後這群人就會更緊密聚在一起,並且讓更多的負面情緒在彼此之間傳遞。

這裡也不是要說大家都別看那些節目,因為有時就算不看電視,但自己的個性總是容易「暴躁」…

不管是對孩子、對部屬、對另一半,若我們常散發出「不優雅的聲音」…

那會變成「你大腦β波,你全家都β波。」

(囧)

相對的,今天我們進去別人家,角落擺著一台鋼琴,客廳播放著優雅的古典音樂,主人溫柔地邀請你上座,輕柔地跟你說話…

你會覺得:

  • 「哇靠!真有氣質!」
  • 「心情真好真舒服!」

這是因為「好聲音」帶來α波甚至是δ波。

所以我們會發現,若自己常對小孩「嘶吼」,其實哪怕他現在只是3歲,都會對我們嘶吼回來。(尖叫、大鬧、厭世、崩潰哭…)

但如果我們常常跟他「輕聲細語」、「溫文儒雅」,那即便只是3歲小孩,也都開始學會「情緒風控」。

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這是為何「正念(交易)」值得我們好好學習

因為這不只對我們交易決策品質好,更對你心情好。

你心情好,你全家就都心情好。

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更多的平靜,更多的δ波,更多的幸福。

 作者:Ego 葉韋辰
點石教育學院 主講師、前二線二星警官、《100張圖學會 順勢交易抱住飆股》作者
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