障礙中突破成長,關鍵在感受之後的「行動」|Ego的成長交易室|點石|正念交易

昨晚我在洗澡的時候,老大愷愷鋼琴彈到一半,帶著低沉的口吻,像一顆洩氣的皮球在門外跟我說:

「爸爸,背譜好難,我一直背不起來。」

我知道他這時需要我,於是我把門打開,邊洗身體邊回應他…(這畫面就請不必想像了@@)

我:我可以體會你現在的「心情感受」,你覺得背譜很難,對不對。

愷:(低著頭不說話)

我:愷,我問你喔(繼續洗澡@@),如果今天你是跟我說「爸爸,我覺得肚子餓」,那你覺得我會做什麼?

愷:問我要吃什麼。

我:然後呢?

愷:去買給我吃。

我:對。肚子餓是一種身體感受,你需要把它表達出來。

但若我只是回應你:「喔,你肚子餓啊?!」

就這樣。沒了。

我沒有後面的「行動」,那你會怎樣?

愷:繼續餓肚子。

我:這是你要的嗎?

愷:不是。

我:對,所以,感受出來了,我們知道了。

更重要的是,知道了感受,而後面我們做了什麼行動。

知道自己肚子餓了,那就要去行動,去買吃的、去吃東西。

覺得「背譜很難」,知道了這心情感受,更重要的,是去行動。

我:那你覺得「譜很難背」之後的行動是什麼?

愷:「繼續練習」

我:對,當你繼續練習,你會更熟悉,就跟你前面幾首曲子一樣,彈久了你就背起來了。

愷:好。(回頭又彈了好幾遍)

(而我的門一直開著,覺得有點冷@@)

—–

情緒或身體感受是很重要的,我們不該忽視自己的感受,身為家長更不該去漠視孩子的感受。

有些家長聽到孩子說:「譜很難背,不想背?」

通常劈哩啪啦罵一堆先…

這樣不僅讓孩子更不想背,更重要的是,我們會錯過跟孩子互動交心的很好機會。

這時候,他需要我們,這時候,我們是他們最佳支柱。

但感受只是感受,只有它,成不了什麼事;想要從障礙中突破成長,關鍵在感受之後的「行動」。

感受後的「行動」,幾乎決定了這件事的成敗

我們是陪孩子一件件事行動達成?

或對孩子一件件事情緒怒罵?

長期下來決定了孩子的抗壓性與行動力。


 

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